明日の身体を作るのは、今日食べたものから
ご家族の健康を考えた薬膳レシピを学んでみませんか！
ご自身やご家族の体調を見ながら、今夜のお献立を考える……
本当の薬膳は、毎日の、ご自宅のお台所にあるのです。
何を食べたら健康な身体を作ることができるのか。
ご自身やご家族の身体の仕組みを知り、
健康的な食生活を送るために必要な、基本の知識をお伝えします。
食べものと健康に興味のおありの方、中医学や漢方を学んでいる方、
健康に関わるお仕事をされている方にオススメの講座です！
「今日からできる おウチ薬膳＜基礎からレシピまで＞」＜全5回＞
【対象】
・薬膳を学びたい！ とお思いの方
・身体の仕組みや健康に関心のある方
・その月のテーマに当てはまるところのある方
【日時】
毎月第3木曜日 10:00～12:00 全5回
（4/16、5/21、6/18、7/16、8/20）
※１回からの受講や、ご興味ある回だけの受講もOKです！
【費用】
1回5000円
全5回ご参加で
20％OFF⇒
20000円
【定員】
各回10名
【内容】
＜実践編＞
4/16 薬膳とはどんなものか
5/21 アレルギーに効くレシピ
6/18 貧血に効くレシピ
7/16 むくみに効くレシピ
8/20 シミ・くすみに効くレシピ
【この講座で学べること】
・病気にかからない健康レシピ
・季節に合わせた薬膳食材の知識・養生法
・毎日を楽しく快適に過ごすための「漢方的生活」
【お申し込み・お問い合わせ】
まつもと漢方堂までお電話（TEL:011-215-7544）
またはメールにてご連絡ください。
（メールの場合は、こちらの
お問い合わせフォームが便利です）
※送信後3日以上経って返信がない場合は、お手数ですがお電話ください
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【2014年4月開講クールにご参加くださった方のお声です】
●40代女性・会社員
食生活を改善して健康に過ごしたいと思い参加しました。
油モノが大好きなのですが、参加してお話しを聞いてからは、
少し控えよう、食べもののもつ働きを考えてバランスよく使っていこうと思いました。
●50代男性・整体師
自分自身はもちろん、お客様にもオススメ料理を紹介したく参加しました。
自分にも太ってきた、疲れが取れない、眠りが浅いといった悩みがあります。
学んだ食養生や薬膳レシピを実践していきたいと思います。
●40代女性・主婦
日常生活に取り入れられることを教えて欲しい！ と思って参加しました。
参加してみて、体質に合った食材を取り入れる、空腹になる時間を確保するなどを
やってみようと思いました。
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